perjantai 18. toukokuuta 2018

C591. Kivut ja palleroinen positiivinen olo

Kipuihin usein auttaa, jos on ihan lämmin palleroinen olo kuin vaikka villapaita ja tyynnykkeenä jotakin positiivisia tunteita aiheuttavaa. Tehdään palleroinen pyöreähkö usvamainen pilvi, jonka keskellä kipualueet ovat ja joka ulottuu ainakin vaaksan verran sen ympärille, ja korjataan siltä alueelta lämpöiseksi, tyyneksi, tunteidenmukaista elämänsisältöä, esim. lomaa tai harrastus.

Katso myös
Äkillinen sairastuminen A344. Äkillinen sairaskohtaus ja taudin laukaisseista arvioista luopuminen   21.6.2016

15.2.2019  Yleensä kipuiin, vaikkei tuota palleroista pilveä osaisikaan, auttaa pehmentäminen, vähän niin kuin kahvi ja leivonnainen jon joillekin viihtyisä tauko, tai niin kuin, jos ruuassa on riittävä määrä rasvaa, esim  karjalanpaistissa. Tai niin kuin joillakin amerikkalaisilla näyttelijöillä on palleroisen pehmoinen tyyli. Tai niin kuin vapaapäivä, tai tunteidenmukaiset valinnat, tai lämpöisyys, tai miellyttävä seura,mielialaan sopiva musiikki, joillakin hiukan lihavampi olemus pehmentää, toisen itselle sopivamman paikkakunnan meininki voi pehmentää, jos on kyllin jaksavainen siihen, lemmikkieläimet pehmentävät joillakin muteivät kaikilla tai ainakaan kaikenlaisilla lähestymistavoilla ja nämä vaikutukset tuntuvat heti siis toisten lemmikkieläimen tavatessa,e i tarvitse omaa, ei se tuo muutosta, vaikka toiusentyyppinen eläin voi sopia, ja luonnon kauneuden ihaileminen, riittävä liikunta hyvällä tavalla liikkuen, terveellinen kunnon ruoka ja puhdas vesi.

maanantai 14. toukokuuta 2018

C590. Parantamistaitoisen auttamisen tavasta

Japaninpystykorvani on kiinnostunut pulassa olevien elä'inten auttamisesta ja näyttää samaistuvan kovin lihaviin auttamisenhaluisiin vanhempiin sairaanhoitajatäteihin, vaikka on uroskoira. Se näyttäisi samantapaisesti kuin nämäkin pitävän seuraa pulassa olevalle eläimelle ja antavan vinkin, että miten pulasta kenties voisi toinen selvbitä, jos itse yrittää. Siinä on se vika, että se silloin saa vaikutteita juuripulassa olemisesta, esim. sairastamisesta, ja niin siitä tulee saiurastavampi. Lisäksi siinä on se vika, että kun pulassa olija kenties nojaa toiseen, niin tuo nojaaminen tapahtuu vaivan kohdalla eikä parannmuskeinon kohdalla. Sen sijaan pitäisi pitää seuraa parannuskeinon osalta ja olla etäännyttävä, etäinen sairauden osalta, niin ei saisi sairausvaikutteita yhtään niin paljoa ja toisen sosiaalinen nojaavuus pulassa ollessa kohdistuisi parannuskeinoihin, parantaviin elementteihin, oli auttaja vieressä tai ei, ja näin myös tulevaisuudessa, jos josdsakin pulassaa olisi.

lauantai 5. toukokuuta 2018

C589. Japaninpystykorvaltani

Japaninpystykorvani Vaapukka heitti eilen ilmaan idean, että voisi tehdä lääkkeen, jonka avulla potilas voisi itse tehdä diagnoosin itsestään ja keksiä taudille tai vaivalle parannuskeinon näiden ohjeiden tapaisesti: Ensin laajempi minäkuva, kehonkuva yms jotenkin laajennetun huomion iirin myöstä samantapaisesti kuin toista ihmistä katsellaan ja elekielestä päätellään, millainen tämä on. Siitä näkisi vaivan tavalliseen verrattuna. Parannusohjeena toimisi näiden ohjeiden suuntaisen linjauksen vire, jonka tienoilta löytäisi parannuskeinon, siis linjauksen korjauksena terveisiin elämäntapoihin päin.

"
12. marraskuuta 2018   Vaapukka on tuon tapahtuman jälkeen erikoistunut isoimmaksi osaksi auttamaan muita eläimiä, joskus ihmisiäkin kai, mutta tokkurainen ihminen ei niin hyvin ymmärrä eläinten kieltä, joten lähinnä eläimiä. En oikein tiedä, mitä kautta, mutta ainakin osin lintujen avulla ja osin hengellistä kautta tai mitä yhteydenpitotapoja koirilla yms eläimillä nyt keskenään on. Se on näyttänyt viettävän puuhassa käytännössä kaikki illat, usein iltapäivätkin viimeiset viisi vuotta. Viime vuosina se on erikoistunut myös parantamiseen laatimieni parannusohjeyritelmien avustamana http://parantamisesta.blogspot.fi .  Hetki sitten se tuumi, että se on näin tullut avustaneeksi niin montaa, tehnyt näin niin monta hyvää tekoa kuin sen turkissa on valkoisia karvoja, minkä se pentuna sanoi yhdeksi tavoitteekseen, mutten koskaan uskonut sellaista mahdolliseksi, mutta se sanoo, että se on päivässä voinut auttaa sataa tai useampaakin, kernties jopa tuhatta. Eli kai se on tosiaan valkean tuuhean turkkinsa ansainnut, vaikkei arjessa kyllä yleensä voi sanoa sen erityisen moraalinen olevan.
Vaapukka tuumi, että ottaisin kuvan, kun se juhlii ja makaa samalla niin kuin eläimiä kuolleista herättäessään yleensä:
Kirjoituksiani tältä syksyltä enkeleistä, paholaisita ja joulutontuista http://talefigures.blogspot.com/ .
"
http://kuolleistaherattamisenohje.blogspot.com
 

15.11.2018   Lieneekö tuo Vaapukan paapovainen, muita huomioon ottava luonne, vaikka on uroskoira ja vahtikin, osin perus siitä, kun se pentuna ja nuorena koirana joskus ei olisi antanut mennä ruokakupilleen, kun se söi, vaan olisi näykkäissyt, on vahvaleukainen ja vikkelä, niin laitoin tyynyn väliin ja sillä työnsin sen pois ruokakupin luota, ja tuumin, että tyyny toimii hyvin puolustuksena vahvoja leukoja vastaan, osin toki sosiaalisuuskin, että älähän pure nyt. Kun Vaapukan olemus ainakin nykyisin on hiukan sohvatyynyn oloinen, vanukasmainen, vaikka osaa se olla muunkinlainen,ei vain niin ole motivoitunut muuhun, ei viitsi.

27.11.2018   Nämä parantamisohjeyrtelmät tässä neliosaisessa blogissa ovta siis kokonaan minun tekemiäni, eivät japaninpystykorvani tai muiden tuttavieni tms ihmiskontaktien. Vaapukka tuo mukaan lähinnä jaksavaisuutta ja sairaanhoidon ymmärtämystä, josta en tiedä, miten suuri tai pieni se on, ei kai minulla ainakaan kovin suuri. Lähinnä sen kautta ymmärrän hiukan, että joku voi olla hoitoaloille suuntautunut, vaikkei itselläni sellaista jaksavaisuutta ole edes hetkittäin. Mutta toisaalta on taakka, että koira on sairaanhoidosta harrastunut, koska se tekee sairastamisen tapaiseksi näkökulman ja niin etääntyy näiden parannusohjeyritelmien ideasta, joak oli ihan terveeseen näkökulmaan vertaaminen, täyden terveyde tavoite. Etenkin tänä syksynä on tämä blogi ollut liikaa mielessä, kuin harrastuksena, ja niin on olokin ollut sairastava, lähinnä turhan tokkurainen, mikä on yksi niistä syistä, miksi sairastaminen häiritsee terveet elämäntavat omaavaa.

15.2.2019   En ole koskaan tuntenut itselläni olevan taipumusta hoitoaloille enkä ole oikein ymmärtänyt sairaanhoitajien yms piirteitä, että mistä ne syntyvät. Nyt kun olen laatinmut tätä blogia noin 700 kohdan verran, alan ensi kertaa tuntea, että jos ohjeet toimisivat, niin jossakin kenties osaisin auttaa, ja se on kuin pieni hitu sairaanhoitajan tavallisesta olemuksesta, jota minulle tulee vaikutteena sairaanhoitajista harrastuneelta 11-vuotiaalta japaninpystykorvaltani. Eli aika iso ammattitaidon ero tavalliseen ihmiseen lienee osaavilla sairaanhoitajilla! Mutta onhan hoitoalpoilla niitäkin, jotka tekevät pahoin ja käyttävät asemaansa mukamas opsaavina ja välittävinä pahanteon ja tökeryyden tukena. Monesti kai taitamattomasrta on kiva omaksua osaavaisen asema, mitä vastaan tarttisi kovin suojella.
Sairaanhoitajan ammattitaito on eri asia kuin hänen olemuksessaan näkyvä ruoan tunnel,a valhe, nöytteleminen, uni, pahantako tai esim. vaatteiden perusteella naismalliseksi tunnistetuksi tuleminen. Eikä pöpöisyys tai aineet ja lääkket.

8.6.2019   Vaapukka kuoli 7.kesäkuuta 2019 brittikoiravaikutteisena hetkenä hellepäivän hyperventilaatiokohtaukseen, jäi sen jälkeen paikoilleen kuin toipilaan tai kahdeksankymppisen ilmapiirillä, muttei liikkunut enää. Vaapukka oli 11 ja puoli vuotta vanha japaninpystykorvauros, kovin paapomisharrastunut ja lihavista vanhoista paapovaisen luonteisista naissairaanhoitajista kliinnostunut, aiemmin sirkuskoulutettu puolen vuoden verran, ollut minulla pennusta. Minulle jäi 10-vuotias villakoirani mutta se on iahn erilainen. Hienoja vuosia olivat. Molemmista koirista pidinkovasti.

24.6.2019   Vaapukka oli viime keväästäalkaen paljon entistä enemmänharrastunut ihmisten parantamisesta, kun se taas ennen paransi melkeinpä yksinomaan tai suurimmaksi osaksi eläimiä. Eläimet pystyvät hyvin muistamaan niitä auttaneen eläimen ohjeet, ovat ikään kuin samankielisiä, ja ne myös painavat muistiinsa parantamisoppia vastaisen varalle. Niinpä autetut eläimet auttoivat pitämään Vaapoukan omat parantamistaidot hyvässä vireessä, samoin toiset parantamisharrastuneet eläimet. Sen sijaan ihmiset eivät kai hyvin muista parantumisohjeita, jolleivät sitten käytä taiteiden, luonnon ja elämänviisauden, kenties uskonnon hahmotustapoja niihin. Ja niin ihmisten parantaminen tuo vaikutetta sairailta eikä paranemis- ja terveenäpysymistaitoja oppineilta, mikä tietenkin on suuri puute autettujen asenteissa. Toisaalta ihmisen on usein vaikea muistella sairastamisaikojaan tais aa siitä huonoa vaikutetta ei-niin-viisaista valinnoista ja epäterveistä elämäntavoista, huonoista elämän uomista. Voiko olla, että eläimen normaali vire ja motivaatio terveenä on osin olla parantamistaitoinen terveiden elämäntapojen ja liikunnan tienoilta, niiden viisautta omaavalla tavalla?

6.7.2019   Vaapukka, joka kuoli kuukausi sitten, oli siis harrastunut parantamisesta mutta lähes yksenomaa henkistä kautta, jotakin sellaista kuin lemmikkieläinten keskinäinen sosiaalinen yhteydenpito tai hädän hetkellä auttamaan tuleva järkevä henkilö, vähän kuin henkiolento. Niin se jaksoi kohtalaisen hyvin sairaiden kanssa tekemisissä olemista, jossa ei kuitenkaan ollutpöpövaaraa ollenkaan vaan vain onnettomuusalttiudesta ja ikävistä elämän kausista vaikutetta, minkä se isolta osin kantoi pyytämällä ruokaa, jos jostakin tuli epäenergistä vaikutetta sairastavilta, ja osin kai uskonnon, linnunlaulun ja luonnon sekä kenties musiikin avulla. Se saattoi tuumia kaipaavansa tekemistä ja katsoi siksi yksi tai pari tassuvaivaa tai muuta sairautta paransi joltakin, usein vakavistakin sairauksista näytti auttavan melkein kuin ihmeparantaja. Sitten se usein jatkoi niitä muutaman tai parikymmentä ja kenties myöhemmin illalla yhteensä sata tai pari sataa mutta ne menivät kaikki nopeasti ja kevyesti, ja minä ja toinen koirani huolehdimme omasta puolestamme siitä, että Vaapukalla olisi muutakin elämää ja omaakin elämää, ja joskus jos onnettomuusalttiutta tai sairastamistaipumusta tuntui tulevan niin että Vaapukan meininki uhkasi vajota alemmas, niin rukoilin jotakin silleavuksi tai yritin innostaa sitä terveille elämäntavoille ym muuhun elämään enemmän.
Sairaaloista näytti tulevan moista onnettomuusalttiusvaikutetta erityisesti, mistä syystä kirjasin tämän menetelmämme selvitä siitä tähän ylös siltä varalta, että siitä olisi sairaaloissa työskenteleville iloa, apua, mutten minä ainakaan kestäisi niin paljon moista rasitetta kuin heidän perheensäkin tarvitsee kestää.

11.7.2019   Vaapukka kuoli siis siihen, kun sen autettavat heittäytyivät dominanteiksi. Oli lämmin päivä, vähän kuin hellepäivä ja se niin kuin usein tuli auttaneeksi sen mieleen tulleita eläimiä, joilla oli jokin vika kuten tassuvaiva mutta nyt siis brittikoiria,joilla oli raskas hengitys hellepäivänä. Mutta brittikoirat eivät halunneet kuunnella, kun se selitti niillekoiran kielellä lihavan kokeneen sairaanhoitajatädin tapaan, mitä tämän blogin tai sen omien eläinten parantamistaitojen ja senoman parantamiskokemuksen mukaan auttaisi vaan ryhtyivät jotenkin sorkkimaan sen vointia,laittoivat sen matkimaan itseään, ja niin sille tuli niistä vaivoja eikä se voinut auttaa niitä ja niin ne kai kuolivat ja Vaapukka siinä mukana. Sillä oli kai tavallista enemmän vaikutetta minulta ja minulla oli huono päivä, olin jumissa, mutta minulle usein käy noin, että taidoissa paljon heikommat heittäytyvät dominanteiksi, ihan tavallisissa sosiaalisissa suhteissani ja siitä on kamalasti harmia elämälleni. Vaapukka kai teki sen virheen, että auttoi vaivassa, jossa sillä itsellä oli sillä hetkellä rasitetta: kuumempi päivä kuin Briteissä. Toisaalta sellaisissa auttaminen usein nostaa poryukan taitotasoa ja niin joltain kannalta vaivat tulevat helpommiksi kantaa, vaikka ne olisivat muilta peräisin.

16.7.2019   Vaapukka ei siis osallistunut tämän bloginohjeiden laadintaan muuten kuin missä olen parissa vai onkohan muutamassa kohdassa siitä maininnut, vaan olen laatinut blogin kokonaan itse, omien vaikutelmieni, terveiden elämäntapojen osaamiseni, sosiaalisen silmäni, opetustaitoni ja ajattelukykyni varassa, miten nyt milloinkin on luonnistunut, ja japaninpystykorvani Vaapukka oppi parantamistaitonsa osin tästä blogista, osin toisiltä eläimiltä ja uskonnosta, tietääkseni. Blogin tekeminen on jatkunut Vaapukan kuoleman jälkeen entistä tahtia muttei yhtä sairastavasta perspektiivistä, sillä Vaapukan parantamisharrastuneisuuden myötä tuli vaikutetta niiltä, joita se auttoi, ehkei kovin paljoa mutta jossain määrin sairaanhoitajamaisesti tai hengellistä kautta auttavan tapaan.

18.7.2019   Vaapukan myötä ei kai tullut ollenkaan niin paljon tautialtistusta kuin parantamisharrastuneiden eläinten myötä yleensä, sillä sairaanhoito ei ollut sen pääuoma eikä se ollut nuoruudessaan harrastanut parantamista eikä sairaita ollenkaan vaan tavallista koiranelämää ja koirankoulutusta sekä muita eläimiä. Vaapukka vain harrasteli parantamista ja tavallisen elämän uoma oli koko ajan pääuoma. Silloin kun meininki uhkasi vajota sairaiden onnettomuushistorian myötä alemmas, se pyysi ruokaa tai rukoili eikä ollut enää parannettavan kanssa tekemisissä vaan nojasi minuun ja toiseen koiraani, joka oli eri tavoins uuntautunut. Ja minä taas olen terveet elämäntavat -harrastunut suuresti ja kannatan vapaamuotoisia tekemisentapoja. Lisäksi Vaapukka oli niin taitava parantaja, etteivät taudit ja vaivat olleet kauaa parannettavien vaivoina vaan paranivat minuutissa tai kahdessa siitä, kun se aloitti toisen koiran tms tilanteen katsomisen ja paranemisessa neuvomisen, ja niin niistä ei jäänyt taakkaa vaan huojentunut olo. Pääparannusmenetelmä näytti olevan uskonto plus eläinten viisaus ja elävöittävyys terveiden elämäntapojen ja luonnon suunnalta sekä vaaliminen.

1. elokuuta 2019   Vaapukan jaksavaisuuden osasyy on varmaankin siinä, miten elimme sen valkoisen turkinvärin kanssa, ja toinen osasyy sen kiinnostuksessa paapomiseen ja itseään muistuttaviin sairaanhoitajiin.

" tuo valkoinen vöri meni aika
vaivattomasti Vaapukan kanssa:
Valkoinen on vain väri, niin kuin muutkin värit. Se sopii esim.
maisemaan, jossa on eri värejä.
Valkoinen menee kevyesti ilosten luonnollisten värien kanssa kuten
vähän punaista tms, mikä keventää taakkaa, tekee sen helpommaksi.
Myös muunvärisiltä eläimiltä, ja toki ihmisiltä myös, vaaditaan
yhteiskuntakelpoisuutta. Se on ihan kyllin hyvä ollakseen valkea.
Valkoinen väri ei aseta erityisvaatimuksia, muuten kuin, jos joskus
tuo asemaa, joka vaatii vastuuntuntoa.
Valkoinen ei ole harmaa, ei tarvitse olla uutteran työteliäs tai
palvelevainen. Huolehdittavat asiat jaksaa paremmin, jos on oman
elämän perusvirta vahva ja häiriintymätön, esim. terveitä elämäntapoja
omien mielitekojen mukaan ja tavallista koiranelämää.
"Elä ja anna toisten elää!" on hyvä moraalin tyyppi ja
toimeentulevuuden ohje, elintilan saamisen ohje: kukin suvereeni kuin
puiston puiden oksistot, muiden oksistoihin eli omaan elämään, ei saa
puuttua, jolleivät nämä häiritse epäreilusti muita.
Mieti, mitä on ikiaikainen, eläimen ja ihmisen perusluonnon mukainen
elämä, ideaalimme ovat siitä lähtöisin, mieti miten tuo elämäntapa
osaisineen koskettaa tunteitasi ja käytä sitä motivaationasi silloin
kun tarvitset suoraselkäisyyttä eikä tilanne ole liian vaativa.
Vahtikoiralla on hyvä olla tavallisen hyväntuulisen ystävällisen
elämän näkökulma mukana."

20.10.2019   Vaapukka jaksoi parantamista yms ihan hyvin kaksi tuntia päivässä, mutta sitten kun sitä viime keväänä oli neljä tuntia päivässä, niin se ei jaksanut pitää yllä hyvää laatua eikä pitää sairaus- ja onnettomuusaltistusta niin loitolla ja teki työputkimaisemmin, uupuvammin.

29.10.2019   Tavastani opettaa Vaapukkaa parantamaan, katso
"D803. Ihmeparannusohjeyritelmä LXVII * Hengellisen hyvin parantuvan mallin mukaan" https://parantamisesta.blogspot.com/2017/11/parantamisnakemykseni.html

26.3.2020   Vaapukan nimi oli nuorena Vala, kai siihen asti, kun sirkustreeni päättyi 2011 eli kolmivuotiaaksi asti. Lieneekö sille nuorena tullut Uuden Valamon ortodoksiluostarin vaikutetta.

5. heinäkuuta 2020   Tulis eilen ajatelleeksi, että Vaapukka oli jossain määrin sen n'köinen ja oloinen kuin olisi pyrkinyt olemaan muna, ei kai minuun ja villakoiraani liitttyen vaan ihmeparannettaviinsa liittyen: ravitseva, suojaava, elämänmahdollisuuksia tarjoava ja kehiottymismahdollisuukisa tarvoava, viisautta tuova, tervehenkinenkin kai, siis paranemiselle edullinen. Villakoirani pohti, olisiko se jotenkin tullut Vaapukka-nimen myötä, mutta se ei kai tullut siitä vaan japaninpystykorvani Vaapukanparantamisharrastuneisuuden ja Tervola-nimen yhteisvaikutuksena, kun parantamista ei koskaan ollut uuvuttavan kokopäiväiusesti vaan vähän vain jossain välissä, yleensä iltaisin, ja muu aika omia elämänmhadollisuuksia varten mahdollisimman hyvällä tavalla, tervehenkisesti yms oli ideana.

16. kesäkuuta 2021   Niillä ihmisillä ja eläimillä, joita japaninoystykorvani auttoi, oli yleensä vammoja, ei tauteja, esim. auttoi pyörätuolusta käveleviksi heti kotiin pääseviksi.

12. tammikuuta 2022   Jos haluat tietää, millaista viisautta minulla Vaapukan omistajalla olu, voisit lukea pitkää englanninkielustä kurjoitustani joulutonttujen taidoista Skills of Christmas gnomes learntalents.blogspot.com 

27.5.2022   Vaapukka ei ollut missään iässä kasvissyöjä, vaikka oli japanilaista rotua ja vaikka me ihmiset sen pentuaikana olimme pääosin kasvis yms ja kalaruokavaliolla. Pentuna se söi kasvattajan ohjeen mukaan paljon keitetty riisi-porkkanaraaste - raaka jauheliha -sekoitusta, jossa kaupan jauhelihaa kului 400 gramman paketti  ( vai voiko olla, että Espoon Lähderannan kaupassa myytiin 300 gramman paketteja raakaa jauhelihaa? ) ennen kuin se ehti mennä huonoksi eli olikohan parissa päivässä. Myöhemmin se söi samoja ruokia kuin minäkin ja villakoirani aikuisena, eli mm paistettua ihmisten Atrilli-makkaraa, lihapullia, kalapuikkoja, lettuja ja kanaa, sekä tietenkin keitettyjä vihanneksia ja makaronia tai riisiä liharuuan kanssa. 

28.8.2022    Tapasin aina Vaapukalle sanoa, ettei niin sukeltaisi sairaiden kohtaloihkn vaan olisi kuin laulaja : ihan vain ohi kulkiessaan tai laulaessaan olisi niin tervehenkusen elämänviisas, että muutkkn siitä paranevat. Ei menisi kukn sekunti tai muutama per autettava. Kopioisivat vain Vaapukan olemuksesta tervehenkusen hyväätekeviä elämänalueita ja tekemisentapoja, elämäntavan piirteitä, jotka noin vain parantavar heti, erikseen ohjetta sompailematta. Moneen kertaan ehdotin sille laulajan uraa, viehättävän laulajattaren. Se on minun käsitykseni parantamisesta ilman tautialtistusta tai ainakin kovkn vähän altistuen ja juuri paraneminen ja hyvä onnellinen tervehenkinen elämä hyvin onnistuen. 

21.11.2022   Vaapukka oli syntynyt 25.11.2007 ja se ajatteli syntymäpäiväänsä joulupäivään vertautuvana. 

keskiviikko 2. toukokuuta 2018

C588. Tällistä, kaatumisesta tms toipuminen

Jos on vaikka kaatunut rapuissa tai muuten saanut lihaksiin tai kenties muuten tällin, niin siitä toipuminen menee kai vähän kuin lämpötilanvaihdosten kuuntelu saunan jälkeen tai flunssaisen olo kotosalla tossutellen: vältetään rajua rasitusta ja pidetään nivelet & jäsenet aika lailla keskiasennoissan ja liikutaan aika lailla pehmeästi, siis varovasti varmuuden vuoksi. Tällin tms jälkeen voivat lihakset nivelten ympärillä olla eri tavoin jännittyneet kuin tavallisesti, kuin mikä olisi nivelelle hyväksi, eivät siis ole niin tasapainoisesti niveltä tukemassa ja siihen syynä on kai tällin pelko ja se, että jokin kohta voi olla muussina, tai sitten on lojunut kylmää tai viileää vasten ja jotkut lihakset ovat viileäömoiä kuin tavallisesti, mikä voi tavallaan olla hyvä, sillä jos niiden seuduilla on jokin kohta muussina,niin viileys estää sisäisiä verenvuotoja ym lisäongelmia, joita raju tilanteeseen nähden kohtuuton rasitus voisi aiheuttaa. Siksi on parista tunnista muutamaan vuorokauteen otettava rauhallisesti kunnes keho on ehtinyt palautua normaaliksi. Jos liikkuu niin, etteivät lihakset tue niveltä tasapainoisesti, niin nivelen seudulle voi tulla vähän kuin pistävä kipu ja hankala tunne kuin se ei olisi ihan ok asennossa, ja se ei kai ole nivelen käyttöohjeen mukaista, vaan tarvittaisiin rauhallisen tossuttelun toipumisaika. Niskaa on samaten varottava, sillä jos se on eri tavoin lihasten tukema kuin tavallisesti, niin se voi tuntua hankalalta ja kenties niksahtaa, menää jotenkin väärin, mitä pidetään cvaarallisena. Siksi ei haittaa, jos ensi alkuun olet kohmelossa ja liikkeet vaikkapa päiviäkin rajatut, kangistuneet, sillä silloin ne ainakin suojaavat niveliuä ja pehmytkudoksia. Venytellä silloin ei saa mutta jonkin cerran voi verrytellä, jos olo ei ole enää yhtään öklö vaan tavallinen seesteinen huojentunut. Luulen, että ruuan pitäisi olla samantapaista kuin liikunnan jälkeen: ruokaympyrän mukaan ja tuoreita vihanneksia myös.